Искривление позвоночника

Нарушение осанки

Как часто, когда мы видим военных с их молодецкой выправкой или балерин с идеальной осанкой, то хотим так же, как и они быть стройными, подтянутыми и, конечно же, поменьше болеть. Все это вполне реально, если мы будем думать о своем позвоночнике и не допускать его искривления. Причем, самое идеальное, если заботиться о нем мы будем, начиная с пеленок.

Искривление позвоночника. Виды. Лечение.Как же выработать правильную осанку?

В большинстве случаев нарушение осанки происходит вследствие слабости мышц, которые поддерживают спину, а также из-за неправильного двигательного стереотипа, полагают ортопеды. Все дело в том, что вялые мышцы не в состоянии выдерживать перегрузки, человек просто устает долго держать спину прямой, и вот тогда вырабатывается эта вредная привычка – ходить сутулясь и сидеть скособочившись. С годами позвоночник привыкает к такому положению и все больше искривляется. Также существуют и другие, более серьезные, причины искривления позвоночника, такие как: скрытые травмы, дефекты тазобедренного сустава, болезни внутренних органов. Еще ухудшение осанки может произойти из-за стрессов, переутомления и ослабления организма после тяжелой болезни.

Но самые сложные проблемы возникают, когда болезненный процесс затрагивает не только мышцы, но и всю костно-связочную систему позвоночника. Когда происходит такая ситуация, то речь уже идет не просто о плохой осанке, а о кифозе и сколиозе, искривлении позвоночника наружу или вбок. Постоянными спутниками человека в таких случаях становятся головная боль, боль в спине и ногах, головокружения и разбитость, нередко наблюдается снижение памяти и внимания. Если же искривление позвоночника прогрессирует, то начинается смещение внутренних органов, разлаживается работа сердца, легких, желудка, кишечника.

Конечно, запущенное искривление позвоночника вылечить не просто, но вполне возможно. Главное – настроиться на серьезную работу и не ждать мгновенных результатов.

Первый этап лечения содержит в себе курс оздоровительного массажа, благодаря которому повысится тонус ослабленных мышц и в то же время с мышц перегруженных снимется избыточное напряжение. Только после того, как состояние всех мышц и связок нормализуется, врач займется больным позвоночником. С помощью мягкой точечно-вибрационной техники он скорректирует расположение позвонков и постепенно устранит ненужные изгибы.

Чтобы полученный эффект закрепился, каждому пациенту индивидуально подбирается комплекс лечебных физических упражнений. И выполнять эти упражнения надо стараться регулярно.

На следующем этапе к лечению приступает врач-невропатолог. В его задачу входит – привести в порядок нервную систему и работу мозга, а также отрегулировать кровообращение, если в этом есть необходимость. Вместе с этим, чтобы организм во время всех этих сложных оздоровительных процедур не остался без поддержки, врач может назначить гомеопатическую программу, а также комплексы витаминов и микроэлементов.

Надо отметить, что, как и многие другие болезни, искривление позвоночника легче предотвратить, чем вылечить. Очень часто проблемы с позвоночником возникают у совсем маленьких детей, поэтому так важно, чтобы родители заметили эти проблемы вовремя и не оставили все на самотек, а воспользовались помощью специалиста.

Если у вашего ребенка одно плечо выше другого, когда он стоит или нижний угол одной лопатки выше угла другой, а также имеется несимметричность изгиба талии, ягодичных складок – вам нужно срочно обратиться к врачу. Чтобы проблему искривления позвоночника свести к минимуму, вы должны:

а) Постоянно следить за своей осанкой. Оптимально организовать рабочее место, правильно подобрать стул и стол, в зависимости от вашего роста.

б) Постараться долго не находиться в одной и той же позе, если у вас «сидячая» работа, то чаще вставать из-за стола, больше двигаться.

в) Если есть такая возможность, то начать заниматься спортом, по утрам делать зарядку. Также для позвоночника очень полезны плавание и комплекс упражнений в тренажерном зале под руководством специалиста.

Методы лечения искривления позвоночника

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика