Отвары для похудения

Отвары для похудения

Многих женщин беспокоит проблема избыточного веса. Похудеть мечтает практически каждая, только для этого как правило приходится отказывать себе в любимых блюдах, садиться на строгую диету или истязать себя изнурительными физическими нагрузками. Поэтому стройное подтянутое тело так и остаётся невыполнимой мечтой. На помощь может прийти народная медицина, которая предлагает массу способов для того чтобы избавиться от лишних килограммов.

Петрушка для похудения

Петрушка издавна славится своим целебным воздействием. Например, она укрепляет защитные механизмы организма, т. е. иммунитет становится гораздо сильнее. Также она полезна при нарушениях менструального цикла. Петрушку можно употреблять в пищу в любом виде. Её можно добавить в салат, суп или в закуску. Петрушка совершенно некалорийна и стимулирует жировой обмен в тканях. Благодаря таким уникальным свойствам многие специалисты рекомендуют её как очень эффективное средство.

Отвар петрушки для похудения

Отвар способствует выведению из организма токсинов и лишней жидкости и снимает отёчность, поэтому лишние килограммы уходят значительно быстрее.

Для отвара нужно измельчить пучок свежей зелени и растолочь, чтобы петрушка пустила сок. Затем залить её кипятком и варить на маленьком огне в течение 15 минут. При этом нужно учитывать соотношение: стакан воды на 2 маленькие ложки. После этого отвар нужно остудить и сцедить. Пить напиток можно по пол-стакана в течение дня, но обязательно на голодный желудок. В тот момент, когда чувство голода даст о себе знать, следует выпить отвар. Он угнетает аппетит на несколько часов, таким образом не придётся перекусывать по много раз в день. Принимать целебный сок нужно в течение двух недель. Хорошо будет во время этого ещё и устраивать себе разгрузочные дни. Например, питаться овощами, фруктами, кефиром. Достаточно будет трёх дней за весь курс. Такая методика поможет достичь максимального эффекта.

Есть и другой способ приготовить отвар петрушки. 100 г зелени залить кипятком, проварить её, а затем добавить каплю йода и лимонный сок. Употреблять напиток нужно тогда, когда хочется пить. Всего несколько глотков способны утолить даже очень сильную жажду. Курс должен составлять 10 дней. Этот отвар настолько полезен, что его  советуют принимать при диабете, сердечной недостаточности и болезнях сосудов.

Отвар овса для похудения

Овёс очень полезен, т. к. в этом злаке содержатся все необходимые организму человека витамины, микроэлементы, жиры и аминокислоты. Помимо того, что он является прекрасным помощником в борьбе против лишнего веса, он оказывает положительное воздействие на весь организм, а именно:

  • борется с различными вирусами, укрепляет иммунитет;

  • очищает печень;

  • уменьшает уровень сахара в крови;

  • оказывает благоприятное воздействие на нервную систему;

  • укрепляет сосуды;

  • улучшает работу сердца;

  • стабилизирует давление;

  • активизирует метаболизм;

  • нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта.

Чтобы приготовить отвар овса нужно взять полтора стакана злака, промыть и залить водой (1,5 литра). В течение ночи настоять. Утром поставить варить до состояния кипения. Затем сбавить огонь до минимума и варить ещё примерно час или чуть больше. После этого остудить и процедить. Зёрна нужно собрать и растолочь. Пюре из зёрен добавить в отвар и ещё раз проварить до кипения. Напиток пить три раза в день каждый раз перед едой (желательно за пол - часа). Курс лечения - месяц, затем нужно сделать паузу. Обязательно нужно хранить лекарственное средство в холодильнике.

Ещё один способ: смолоть не слишком мелко сухие овсяные зёрна в кофемолке, а затем насыпать в термос и залить кипятком (1 стакан: 1 ст.ложка). Настоять 10 часов и пить по 100 мл три раза в день перед едой. Такой отвар будет насыщать организм не перегружая его калориями.

Отвар льна для похудения

Ещё одно мощное средство для похудения - это лён. Он полезен благодаря своему составу, в который входят витамины разных групп, клетчатка, растительный белок, растительные гормоны и другие важные элементы. Это растение уникально, потому что оно оказывает мягкое слабительное воздействие и снижает аппетит. Есть несколько простых рецептов для отвара из льна:

  1. Семена льна. Ложку семян залить стаканом кипятка, поставить на маленький огонь и варить 30 минут периодически помешивая. Дать отвару остыть, а затем принимать натощак по 100-200 мл.

  2. Целебная настойка. Столовую ложку семян залить двумя стаканами кипятка. Настоять 10-12 часов. Пить по пол-стакана настойки перед приёмом пищи ежедневно. Курс терапии - 10 дней.

  3. Кисель. Сварить кисель и добавить туда растолчённые семена. Кисель обязательно должен быть горячим, чтобы семечки разбухли. Этот полезный и вкусный напиток можно пить в любое время в неограниченном количестве. Такой кисель прекрасно насыщает.

Несмотря на то, что это растение невероятно полезно, всё же имеется ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать, перед тем, как выбрать РЕЦЕПТ ОТВАРОВ ПОХУДЕНИЯ на основе льна. Итак, его нельзя употреблять при таких патологиях, как:

  • диабет;

  • болезни печени;

  • кератит (воспаление роговицы глаза);

  • заболевания кишечника;

  • холецистит в период обострения;

  • заворот кишок.

Травы

Существует огромное множество трав, которые также помогают быстро и безболезненно похудеть. Чтобы приготовить отвар трав для похудения, нужно использовать следующие сборы:

  1. Перемешать зверобой и траву тысячелистника. 2 большие ложки ингредиентов залить кипятком (0,5 литра). Настоять пол-часа, затем процедить. Отвар разделить на несколько порций и выпить в течение целого дня.

  2. Смешать кориандр, корень солодки, крушину, перечную горчицу, листья толокнянки, фиалку, листья сенны. Залить сбор стаканом кипятка. Настоять и процедить. Настойку нужно пить натощак перед приёмом пищи в течение месяца.

  3. Перемешать 20г листьев мяты перечной, 60г корня крушины, плоды петрушки, плоды фенхеля и корня одуванчика. 2 большие ложки сбора залить двумя стаканами кипятка. Процедить и пол-часа настоять. Принимать каждое утро натощак.

Также есть определённые травы, которые сжигают жир и способствуют снижению веса. Среди них:

Настои из этих трав лучше всего принимать натощак, а не на ночь, чтобы не ухудшился сон. Каждую траву нужно пить по отдельности и не комбинировать, потому что компоненты этих растений могут вступить в реакцию и погашать действие друг друга.

Нужно помнить о том, что организм каждого человека индивидуален, и кому - то для того чтобы вернуть себе отличную форму достаточно будет просто приготовить отвар похудения и пить его на протяжении одного месяца, а кому-то нужно прибегать к активным спортивным занятиям. Лучше всего комбинировать средства народной медицины с каким-нибудь лёгким видом спорта или с щадящей диетой. В таком случае желанного результата можно будет добиться гораздо быстрее.

Очень важно перед началом приёма того или иного средства проконсультироваться со специалистом и изучить все возможные побочные эффекты, которые может вызвать то или иное растение.

Отвар для похудения отзывы

Раиса, 47 лет

Я очень долго искала способ, который поможет мне похудеть. Я не располагаю временем и большими деньгами, чтобы ходить в спортзалы, а ограничивать себя в еде для меня очень и очень сложно. Совершенно случайно узнала от знакомой, что в этом деле может помочь простая петрушка. Никогда бы не догадалась. Я просто мелко нарезаю петрушку и заливаю кипятком. Потом сцеживаю, остужаю напиток и пью его несколько раз в день. Что я заметила - если сильно хочется есть и выпить отвар, то голод моментально проходит и не тревожит долгое время. Я привыкла всё время на работе хватать то печенье, то конфетку, то бутербродик. Сейчас у меня такого желания вообще не возникает. Наверное поэтому я за 1,5 месяца сумела сбросить  около 4 кг. Для меня это просто самый идеальный и безболезненный вариант диеты.

Елена, 31 год

После вторых родов я очень сильно набрала. Заметила, что стала больше есть, но ничего не могла с собой поделать. Узнала от бывшей сотрудницы, что для того, чтобы сбросить вес нужно делать отвар из овса. Решила попробовать, к тому же он и без этого полезен и применяется в целях профилактики от множества болезней. Решила попробовать. Результат меня очень радует. За два месяца ушло пару килограмм. Останавливаться на этом не буду!

Похудение в домашних условиях

Народные средства похудения

Народные рецепты для похудения

Корица для похудения

Заговоры на похудение

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика