Народные рецепты для похудения

Народные рецепты похудения передавались нашими предками из поколения в поколение. В наши дни существует множество дорогостоящих препаратов для снижения лишнего веса, но к ним стоит относиться с опаской, так как можно нанести вред здоровью. Чего нельзя сказать про народные способы похудения. Стоит отметить, что они доступны по цене и полностью основаны на натуральных компонентах. Применение народных средств снижения веса, является наиболее эффективным способом и это доказано опытом многих людей. Что бы добиться желаемого результата, фито - настои необходимо применять на протяжении длительного времени. Так же следует помнить, что травы, имеют противопоказания, поэтому прежде чем начать их прием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Народные рецепты похудения. Настои. Травы.Лекарственные травы для похудения

Каждое лекарственное растение обладает своими определенными свойствами. Например: дягиль лекарственный, льносемя, корень алтея, некоторые виды водорослей - подавляют аппетит, разбухают в желудке или образуют на его стенках слизистую пленку. Хвощ полевой, листья брусники, медвежьи ушки, лопух, березовые листья - способствуют выведению избытка жидкости и шлаков из организма, но применяя эти лекарственные сборы, необходимо пить больше жидкости. Такие травы как укроп, анис, жостер и тмин стимулируют кишечник, обладают слабительным и очищающим действием, выводят шлаки и предотвращают запоры. Кукурузные столбики, бессмертник, володушка, барбарис, одуванчик – способствуют выработке желчи, нормализуют функции печени и желчного пузыря, стимулируя тем самым процесс пищеварения. Имбирь, розмарин, куркума – увеличивают расход калорий, но есть один недостаток - они повышают аппетит.

Травяные настои для похудения

1. Для этого настоя нужно 10 грамм зверобоя и тысячелистника заварить ½  литра кипятка, укутать, настоять полчаса. Настой нужно выпить за день, в четыре приема.

2. 25 грамм цветки ромашки, березовых почек, бессмертника и зверобоя, растолочь в ступке. Столовую ложку сбора необходимо залить 0,5 литра кипятка и оставить настаиваться 15 минут. Настой пьют утром и вечером по одному стакану с добавлением ложки меда. Приняв вечером настой, ничего есть нельзя.

3. Что бы приготовить этот настой для похудения нужно взять 20 грамм корня цикория, по 15 грамм плодов петрушки, коры крушины, кукурузных рыльцев, листьев одуванчика, по 10 грамм тысячелистника и мяты перечной. Одну столовую ложку смеси нужно залить 0,5 литра кипятка. Этот настой заваривают с вечера. Утором процеживают и пьют 3 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса полтора - два месяца.

4. Смешайте 20 грамм водоросли цистозиры бородатой и 40 грамм зверобоя. Возьмите две столовые ложки сбора, залейте 0,5 литра кипятка, подержите 15 минут на водяной бане, после чего оставьте настояться около часа, процедите и принимайте по стакану три раза в день.

5. Чтобы приготовить этот настой нужно стаканом кипятка залить 10 грамм кукурузных рылец, настоять, процедить и принимать за полчаса до еды.

6. Настой из липы прекрасно справляется с лишним весом. Для его приготовления нужно стаканом кипятка залить столовую ложку цветков липы, настоят около часа и процедить. Приготовленный настой необходимо выпить за день, в четыре приема.

7. Одна часть цветков мальвы лесной, три части листа крапивы, одна часть цветков лаванды, три части цветков и листьев сены, пять частей травы дымянки. Столовую ложку смеси насыпать в термос и залить стаканом кипятка, настаивать около трех часов, после чего процедить. Настой принимают охлажденным, по пол стакана за 30 минут до еды, 3 раза в день.

8. Для данного настоя нужно взять две части коры крушины, одну часть плодов кориандра и одну часть листа грецкого ореха. Чайную ложку этого смеси нужно засыпать в термос и залить стаканом кипятка, настаивать два часа, процедить и принимать до еды по 0,5 стакана, три раза в день.

9. Чтобы снизить аппетит рекомендуют принимать отвар из кукурузных рылец:10 грамм рылец нужно залить стаканом воды, накрыть крышкой и кипятить на небольшом огне, остудить, процедить и принимать три раза в день по три столовых ложки.

10. Для похудения так же можно пить отвар из овса. Для его приготовления нужно отварить 2 столовые ложки овса в литре воды, настоять ночь, а на утро процедить. Пьют четыре раза в день по три столовых ложки.Для похудения так же принимают такой настой: 3 грамма валерианы, 4 грамма девясила, 4 грамма тысячелистника. Смесь трав заливают стаканом холодной воды, кипятят около получаса, настаивают час, пьют до еды за полчаса, три раза в день по 1/3 стакана.

Рецепты для снижения лишнего веса

- Способностью связывать углеводы обладает рябина, поэтому употребление сока или порошка из плодов в пищу способствует снижению веса. Рябину можно заготовить впрок, для этого нужно взять один литр рябины обыкновенной и пол килограмма сахара, поставить на огонь и прокипятить пять минут. Этот сок пьют три раза в день по столовой ложек.

- Хорошо при снижении веса помогает такое народное средство: На ужин ежедневно нужно готовить блюдо из яблок и сельдерея. Для этого необходимо взять одну часть корневой части сельдерея и три части яблока, немного хрена, протереть на терке и залить простоквашей.

- Для похудения хорошо пить чай с имбирем. Для его приготовления нужно взять две столовые ложки очищенного и натертого на терке имбиря, поместить в кастрюлю, добавить немного меда и 60 миллилитров сока лимона, залить кипятком и настоять в течение часа.

- Давно известны целебные свойства корицы, так же она отлично помогает сбросить лишние килограммы. Для приготовления напитка с корицей потребуется: на один стакан кефира, добавить по чайной ложке корицы и имбиря, щепотку красного перца, все перемешать и выпить. Данный напиток поможет ускорить обмен веществ и избавится от лишних килограммов. Для ускорения процесса похудения необходимо дополнительно употреблять любую кашу с корицей. Кофе с добавление корицы так же поможет похудеть.

Самым лучшим средством для похудения является здоровый образ жизни, поэтому народные средства похудения должны быть лишь добавлением к девизу – меньше есть и больше двигаться!

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика