Народные средства похудения

Многие женщины, что бы похудеть идут на самые радикальные меры, начиная с того, что изнуряют себя различными физическими упражнениями, которые иногда просто противопоказаны по тем или иным причинам и могут привести к тяжелым последствиям. Заканчивая приемом лекарственных препаратов для снижения веса, которые стоят совсем не дешево и к тому же большинство из них наносят непоправимый вред здоровью. Лишний вес и ожирение издавна беспокоило людей и в связи с этим в народной медицине скопилось немало способов для снижения лишнего веса.

Народные средства похудения. Ванны для похудения. Баня. Рецепты. Отвары и т.д.Способы похудения.

  • Чтобы похудеть, необходимо ежедневно пить по стакану воды с добавлением одной столовой ложки яблочного уксуса.
  • Хорошо помогает утром натощак и вечером перед сном выпивать пол стакана кипяченой, теплой воды с добавлением двух чайных ложек меда. После утреннего приема необходимо воздержатся от приема пищи в течение двух часов.
  • Давно известно положительное действие ананаса при снижении веса. Для этого необходимо взять целый ананас, срезать у него верхушку, кожуру и мякоть перемолоть в мясорубке, поместить в посуду с крышкой, добавить пол литра водки, все перемешать и поставить в холодильник на две недели. Настой необходимо принимать три раза в день, по одной столовой ложке, до или вовремя еды.
  • Употребление всех видов капусты в пищу, в том числе и морской, так же способствует снижению веса.
  • Для похудения можно приготовить полезное блюдо из тыквы. Для этого потребуется очистить тыкву от семян и кожуры, добавить апельсин и лимон с цедрой, сахар по вкусу и приготовить на медленном огне в два приема. Получится вкусное и очень полезное блюдо для похудения.
  • Что бы похудеть, необходимо снизить потребление соли и сахара, а так же ежедневно принимать контрастный душ 5-10 минут, чередуя по 30 секунд то теплую, то холодную воду. 
  • Так же при похудении нужно включить в рацион питания овощи, фрукты, кисломолочные продукты, различные компоты, в том числе и  компот из диких яблок, без добавления сахара.
  • Отлично при похудении помогает ромашковый чай с лимоном. Напиток готовят с вечера, для этого нужно взять на один стакан кипятка, 2 чайные ложки ромашки и нарезанного кружочками пол лимона, оставить до утра, процедить и выпить натощак. Чай необходимо пить курсом 25-30 дней.
  • Отлично помогает похудеть куркума, ее регулярное применение в пищу способствует эффективному расходу калорий, предотвращению роста жировых клеток, снижению холестерина, улучшению кровообращения и выведению лишней жидкости. Для похудения из куркумы можно готовить очень полезный напиток, для этого нужно ежедневно натощак выпивать стакан молока с добавлением по одной чайной ложке куркумы и меда. Такой напиток поможет снизить вес, повысит иммунитет, очистит кровь и улучшит состояние волос и ногтей.
  • Так же при похудении хорошо себя зарекомендовала талая вода. Для ее приготовления потребуется предварительно очистить питьевую воду, затем залить в плоские сосуды, оставив немного места, так как при замерзании происходит увеличение воды в объеме. Сосуд с водой плотно закрыть крышкой и поместить в морозильную камеру. После замерзания сосуд вынимают и размораживают при комнатной температуре. Для большей удобности применения, сосуды можно вынуть из морозилки вечером, а утром уже будет готовая порция талой воды.

Баня для похудения.

Баня является наилучшим способом для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Перед тем как идти париться в баню не стоит нагружать желудок тяжелой пищей. Так же не стоит во время процедуры пить пиво и прохладительные напитки, лучше всего подойдут морсы, ягодный или зеленый чай. Заходить в парную первый раз необходимо с сухой головой, чтобы не угореть. Выйдя из парной, нанести на тело заранее приготовленную смесь из меда и соли (из расчета 6:10), завернитесь в простынь и снова зайти в парную минут на пять. После парной необходимо посидеть в течение двадцати минут, не снимая простынь, только после прошествии этого времени можно смыть с себя соляно-медовую смесь. Такого рода обертывания необходимо проводить каждый раз во время посещений парной.

Ванна с горчицей для похудения.

Что бы приготовить горчичную ванну нужно 100 грамм порошка горчицы развести литром воды 35-40 градусов и вылить в ванну с водой. Эту ванну лучше всего принимать перед сном и не более десяти минут. После принятия ванны необходимо ополоснутся теплой водой и лечь в постель, укрывшись одеялом. В течение часа тело будет активно выделять пот, после чего необходимо вытереться насухо и лечь спать. Так же подобные ванны очень эффективны при простуде и заболеваниях верхних дыхательных путей.

Ванна для похудения из травяного сбора.

Для приготовления этой ванны необходимо смешать три части коры крушины и фиалки трехцветной, добавить две части корневищ пырея, корня солодки и травы горца перечного. Четыре столовых ложки этой смеси нужно залить одним литром кипятка и кипятить в течение 15 минут. Ванну с настоем необходимо принимать ежедневно курсом 10-15 процедур.

Ванна для похудения с березой.

Для приготовления ванны необходимо 600 грамм березовых листьев залить тремя литрами кипятка, довести до кипения, процедить и вылить в ванну. Такая ванна восстанавливает водно-солевой баланс, рассасывает жировые отложения, так же улучшает кровоснабжение капилляров.

Ванна для похудения с душицей.

Для приготовления ванны понадобится 5 литров воды и 400 г. сушеной душицы, все довести до кипения, процедить и добавить в ванну. Для получения наилучшего результата ванну с душицей необходимо принимать ежедневно, курсом 10-15 процедур. Такая ванна улучшает кровоснабжение и усиливает потоотделение.

Ванна для похудения с солью и содой.

Что бы приготовить такую ванну нужно добавить в воду 300г соли и 100г соды. Лучше всего солено-содовую ванну принимать перед сном, но не более 15минут, ополоснутся под теплым душем, и сразу лечь под одеяло.

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика