Потенция у мужчин

Мужская потенция

Если и есть на свете что-то, что может раз и навсегда разрушить уверенность мужчины в себе и лишить его полноценной жизни, так это проблемы с потенцией. Недугу подвержены представители всех профессий — от уборщиков до глав крупнейших корпораций и звёзд  шоу-бизнеса, а уровень благосостояния здесь теряет своё значение. Потенция у мужчин зависит от множества факторов (психологических проблем, других заболеваний, питания, образа жизни), а средства для её повышения человечество искало на всём протяжении своей истории. Впрочем, багаж знаний и уровень современной медицины в большинстве случаев позволяют успешно справиться с недугом.

Потенция у мужчинПричины проблем с потенцией

Под потенцией в современной медицине понимается способность мужчины совершать регулярные половые акты, что также подразумевает способность поддерживать эрекцию и завершать интимную близость эякуляцией (преждевременное семяизвержение считается патологией).

До сих пор достаточно распространено мнение о том, что причина проблем с потенцией кроется в различных психологических проблемах: сильных стрессах, безразличии или бестактном поведении партнёрши, душевных травмах, имевших место в прошлом. Однако статистические данные указывают на то, что данные факторы ответственны лишь за 20 % всех случаев, а в остальных имеют место симптомы или осложнения других заболеваний (например, простатита, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы), побочное действие принимаемых лекарств, следствие вредных привычек (курение, употребление наркотиков или алкоголя) или недостатка в организме определённых веществ из-за неправильного питания.

Зачастую ситуацию усугубляет ложное чувство неловкости и стыда. Сложившиеся в обществе традиции предписывают мужчине стойко переносить все невзгоды и страдания. Тем, кто воспитывался в жёстких консервативных условиях, кажется недопустимым «по любому поводу бежать к врачу», не говоря уже о том, чтобы поделиться своими переживаниями с психологом и сообщить кому-то (пусть даже и специалисту) об эректильной дисфункции. Как результат, без своевременного лечения болезнь беспрепятственно прогрессирует, а в дальнейшем избавление от неё требует гораздо больших сил и времени.

Стоит помнить о том, что ни с одной проблемой не удастся справиться до тех пор, пока не будут устранены её причины, поэтому повышение потенции у мужчин — гарантированное следствие общего улучшения состояния здоровья.

Из сказанного можно сделать справедливый вывод: эректильная дисфункция по сути является симптомом других проблем. Здесь можно вспомнить другое распространённое заблуждение, которое заключается в том, что потенция у мужчин после 50 лет не имеет никакого значения. В действительности же организм до самой смерти сохраняет способность совершать половой акт. По причине возрастных изменений может снизиться частота интимной близости, но соответствующие физиологические способности остаются даже в пожилом возрасте.

Может показаться странным, но повышенная потенция у мужчин — ещё один повод для беспокойства. Подобное происходит при приёме наркотиков, препаратов для бодибилдеров или является симптомом других болезней (например, туберкулёза или хламидиоза). Не стоит радоваться неожиданно возросшей потребности в сексе. Спустя какое-то время (и, скорее всего, очень непродолжительное) потенция начнёт резко снижаться до тех пор, пока не наступит полное половое бессилие, и в данном случае справиться с ним будет очень сложно.

Как повысить потенцию у мужчин?

Самый очевидный ответ на данный вопрос — это справиться с основным заболеванием или максимально возможно облегчить его течение. Однако если проблема связана не с сопутствующими патологиями, можно попробовать следующие способы:

  • Возможно, проблемы в интимной сфере возникли из-за какой-то психотравмирующей ситуации или других психологических проблем. В этом случае необходимо обратиться к компетентному специалисту и пройти курс психотерапии.
  • Улучшение потенции у мужчин происходит при смене образа жизни. Постоянные стрессы, переутомление, вредные привычки и неправильное питание недопустимы. Ситуаций, при которых невозможно улучшить условия труда, отказаться от вредной пищи, алкоголя, табака и тем более наркотиков практически никогда не бывает. Обычно главным сдерживающим фактором здесь является отсутствие мотивации.
  • Большое влияние на гармонию в сексуальных отношениях имеет взаимопонимание партнёров. Если какое-то поведение любимой женщины мешает интимной близости, нужно обсудить эту проблему и попытаться прийти к взаимопониманию.
  • Повышает потенцию и смена обстановки. Установившееся за долгие годы отношений однообразие превратит в рутину даже секс. Какой бы уютной ни была спальня, стоит временами выбираться из неё. Совместное путешествие, сексуальное бельё, спонтанность, а не расписание на годы вперёд — это поможет вновь разжечь огонь страсти.
  • Активный образ жизни часто повышает либидо. Если отношения с женщинами потеряли былую яркость, стоит попробовать заняться спортом. При физической активности улучшается кровоснабжение органов таза и выделяется серотонин, благодаря чему потенция улучшится.
  • Наконец, можно использовать препараты для повышения потенции у мужчин. Некоторые из них представляют собой витаминно-минеральные комплексы и восполняют недостаток соответствующих веществ в организме, благодаря чему от проблемы можно избавиться на длительный срок. Другие средства значительно усиливают кровоснабжение в области таза. Поскольку эффект длится не очень долго, принимать их нужно незадолго до полового акта.

Средства для повышения потенции у мужчин

Сейчас на рынке представлено огромное число лекарственных средств и биологически активных добавок, улучшающих потенцию.

Первые, как правило, представляют собой специальные таблетки. Потенция у мужчин в данном случае повышается за счёт сильного притока крови к органам, расположенным в области таза. Часть из подобных препаратов оказывает лечебный эффект, что позволяет на длительный срок избавиться от проблемы. Другие же действуют непродолжительное время (от нескольких часов до нескольких суток), и поэтому могут считаться лишь временной мерой.

На выработку тестостерона и секрецию семенной жидкости большое влияние оказывают определённые вещества. При недостатке соответствующих витаминов и минералов могут возникать проблемы с потенцией. В данном случае на помощь придут специальные витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки (БАД).

Помимо восполнения недостатка веществ в организме, БАД также могут усиливать кровообращение в области таза. Однако поскольку в природе сложно найти компонент, который смог бы оказать кратковременное, но сильное воздействие, эти средства обычно нацелены на долговременный лечебный эффект.

На возможность приёма того или иного средства влияют множество обстоятельств: индивидуальные особенности организма, непереносимость какого-либо вещества, конкретные причины проблем с потенцией, другие заболевания. Из-за этого использовать соответствующие препараты нужно только после предварительного обследования и консультации с врачом.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Вопрос «как улучшить потенцию у мужчин» возникал во все времена у представителей всех сословий. В результате было разработано несколько эффективных средств народной медицины, вот некоторые из них:

  • Настой чабреца. В высушенном и фасованном виде эту траву можно купить в аптеке. 100 г сушеного растения заливают стаканом кипятка. После того как смесь остынет, её нужно процедить и выпить. Следует принимать это средство по 2 раза в день после еды. Аналогичный эффект и способ применения у сухих листьев крапивы (их также можно купить в аптеке).
  • Другая смесь готовится следующим образом. 100 г женьшеня заливают 0,5 л кипятка и настаивают в течение 2 суток. Затем ставят на огонь и доводят до кипения, а после добавляют 50 г мёда. Спустя 30 минут следует добавить 10 г корицы и оставить смесь кипеть на медленном огне в течение 3 часов. Потом раствор настаивают 3 суток. Средство принимают по 0,2 л 2 раза в день.
  • Очень простое в приготовлении, но от этого не менее эффективное средство — чёрный чай с гвоздикой, имбирём или шафраном.

Эффект от описанных средств наступает не сразу, а вероятнее всего, после несколько месяцев приёма.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Чтобы избавиться от проблем с потенцией, не обязательно пить таблетки или микстуры, вкус которых вызывает отвращение. Порой вполне достаточно разнообразить свой ежедневный рацион. Большое число продуктов уже содержит в себе вещества, влияющие на секрецию спермы и выделение тестостерона, в их числе:

  • мёд и другие продукты пчеловодства;
  • некоторая зелень с пряным вкусом (например, чабрец, мята, тмин, портулак, анис, петрушка, кинза, шпинат);
  • свежие овощи (особенно репа, чеснок и лук);
  • мясо крупного рогатого скота, рыба и птица, другая богатая белком пища;
  • молоко и молочные продукты (сметана, сыр, творог, кефир, йогурт);
  • некоторые экзотические блюда национальной кухни (мясо собаки, сдобренное кровью черепахи и растительным маслом, верблюжий желудок);
  • морепродукты (устрицы, мидии, креветки, кальмары);
  • свежие листья одуванчика (годятся лишь те, которые сорваны в период цветения);
  • винный уксус и сок недозрелого винограда;
  • орехи (арахис, грецкие орехи, лещина, фисташки);
  • инжир, цитрусовые, гранаты;
  • жареные или варёные яйца.

Андропауза – мужской климакс

Бесплодие мужское – причины, формы, диагностика, методы лечения

Тестостерон - мужской гормон

Психология мужчин

Телосложение мужчины

 

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика