Монодиеты

Что такое монодиета? Суть монодиеты в том, что при ней используется и употребляется в пищу всего один продукт, однако нередко можно встретить монодиету, основанную на потреблении двух-трех пищевых продуктов. Монодиеты относятся к таким диетам, которые рассчитаны на довольно короткий период времени, то есть благодаря монодиете можно скинуть лишние килограммы и при этом значительно уменьшается затрата времени на данную процедуру (за два дня можно скинуть примерно четыре килограмма). Самое главное преимущество монодиеты в том, что она делает возможным индивидуальный выбор продукта, что позволит худеющему человеку не только снизить вес, но и получить немало положительных эмоций. Однако такая диета довольно опасна, ведь после ее окончания вес может так же быстро вернуться, как и пропал. Поэтому для того, чтобы монодиета была на самом деле эффективной, необходимо и после ее завершения нормировать свой рацион в определенной степени и обязательно исключить продукты, которые приводят к ожирению. Обо всех этих нюансах монодиеты, а также о том, какие бывают монодиеты, кому противопоказаны монодиеты и о многом другом вы узнаете из данного раздела.

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика