Японский массаж

Японский массаж

Идеальная кожа лица и тела – это мечта каждой женщины. Дамы стремятся выглядеть безупречно в любой ситуации. Но современный ритм жизни, бытовые заботы, хроническая усталость и нехватка времени для ухода за собой – приводят к неутешительному внешнему виду. Увядшая кожа, отсутствие здорового румянца, синяки под глазами, общая слабость организма – постоянные спутники современной женщины.

Помимо основного ухода за кожей лица и тела (очищение, питание и увлажнение), необходимы и другие процедуры, позволяющие придать коже светящийся и свежий вид. Японский массаж – это именно такая процедура, представляющая собой не сложную технику движений. Регулярное проведение массажа позволят значительно улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и тонус. Главное преимущество японского массажа заключается в том, что он проводится не только для лица, но и для всего тела. Процедуры позволяют избавиться от многих заболеваний, заметно облегчить состояние, улучшить самочувствие.

Виды японского массажа

Существует несколько различных методик массажа, различающихся в зависимости от целей, для которых осуществляется процедура, а также по технике выполнения.

  1. Цоган
  2. Асахи
  3. Кобидо
  4. Шиацу

Японский массаж

 

Техника Цоган

Главное предназначение такого массажа – воздействие на лимфатические узлы. Процедура рекомендуется при хронической слабости, избыточном весе, головных болях, нервозности, отеках. Т.е. в тех случаях, когда работа лимфатической системы нарушена, и в организме скапливаются шлаки и токсины. Омолаживающий эффект для кожи лица и тела достигается благодаря ускорению продвижения лимфы.

Движения по технике Цоган должны выполняться не интенсивно, необходимо мягкое и чувствительное воздействие на кожу. Процедуру можно проводить ежедневно, но желательно во второй половине дня, перед сном.

Техника заключается в равномерном растирании кожи по массажным линиям. Лучше всего использовать для этого крем или массажное масло. После недельного курса будут заметны улучшения, кожа на лице подтянется, напряженные мышцы расслабятся, обмен кислорода по клеткам и органам усилится.

Техника Асахи

Это наиболее современная техника японского массажа для лица. Некоторые косметологи утверждают, что регулярные процедуры по Асахи равноценны эффекту пластической хирургии. Главная цель массажа – разглаживание морщин и омоложение кожи. Также происходит естественная корректировка овала лица, что актуально для женщин более старшего возраста. Массаж нормализует микроциркуляцию лимфы и крови, способствует регенерации тканей, повышению эластичности и упругости кожи.

Массажная техника:

  1. Очистить кожу, и тщательно увлажнить ее. Указательными пальцами надавливать на лимфатические узлы возле ушей, и плавно спускать пальцы ниже, продвигая движение лимфы к шейному и яремному узлам.
  2. Тремя средними пальцами сильно надавить на лоб, и плотно растягивать кожу в течение 3-4 секунд. А затем медленно, но с заметным нажатием, перемещать пальцы к области висков.
  3. На середине подбородка расположить средний и безымянный пальцы рук, задержать на три секунды. Потом перемещать их с сильным нажатием к уголкам губ.
  4. На внешние уголки глаз поставить указательные пальцы, на впадины между щеками и крыльями носа – средние пальцы. Перемещать пальцы постепенно по направлению к крыльям носа.
  5. Расположить руки треугольником таким образом, чтобы открытыми остались губы, нос и подбородок. С большим усилием раздвинуть четыре пальца (кроме большого) к ушам, придерживая подбородок. Должно появиться чувство небольшого жжения на коже.

Для получения максимального эффекта необходимо выполнять каждое упражнение по 8 раз.

Техника кобидо

Массаж основан на растирающих движениях по определенным массажным линиям. Общее число таких линий – 14. Кибидо рекомендован для сухой кожи, с явными раздражениями и шелушением, удаления кожных высыпаний. Методика применима для людей, страдающих частыми головными болями, перепадами настроения, хронической усталостью.

Главная особенность выполнения – усиление кровообращения в области лица и шеи, и постепенное открытие энергетических кожных каналов. Помимо растирания, также используются надавливания и легкие постукивания по биологически активным точкам на лице. Для большей эффективности сильные движения сменяются не интенсивными поглаживаниями пальцами.

Техника шиацу

Методика основана только на четком надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. Воздействие осуществляется в перпендикулярном положении, по отношению к лицу, двигаясь сверху вниз. При этом не должны выполняться массирующие движения и растирание.

Основные активные точки на лице:

  • по центру лба (область, шириной в 3 см);
  • веки, брови, внутренний и внешний угол глаза;
  • точки на серединой верхней и нижней губы, уголки губ;
  • впадины около крыльев носа.

Японские техники массажа популярны во всем мире. Их главная цель – не лечение заболеваний, а омолаживание кожи лица и тела, придание тонуса и эластичности. Регулярные процедуры позволят вернуть коже свежий и цветущий вид.

Массаж лица

Стоунтерапия - массаж камнями

Медовый массаж

Лечебный массаж

Гидромассаж

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика