Медовый массаж

Медовый массаж

В комплекс процедур по коррекции фигуры часто включают специальные виды массажа. Они позволяют уменьшить толщину подкожной жировой клетчатки, подтянуть и омолодить кожу, а также избавиться от целлюлита. Заслуженной популярностью пользуется медовой массаж. Он почти не имеет противопоказаний и может проводиться на любой части тела. Натуральный мёд в этом случае оказывается эффективнее и полезнее многих дорогостоящих кремов и масел.

В чём польза медового массажа?

Воздействие, оказываемое в процессе сеансов массажа, приводит к следующим эффектам:

-  стимулируются обменные процессы в коже и подкожных тканях. Как результат, активнее расщепляется жировая клетчатка, активизируется регенерация клеток;

-  укрепляются мышцы, благодаря чему корректируется форма и уменьшаются объёмы тела;

-  стимулируется кровообращение. На коже появляется здоровый румянец. Она начинает выглядеть более молодой и здоровой. Разглаживаются морщины.

Можно усилить положительный эффект от процедуры, если в процессе массажа втирать в кожу подходящие вещества, например, натуральный пчелиный мёд:

-  мёд содержит относительно большое количество витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, простых веществ (калий, кальций, натрий, фосфор и др.). В процессе массажа они активно проникают сквозь поры кожи и питают наружные ткани тела. Помимо этого, пчелиный мёд в целом ускоряет заживление поражений кожи самого разного характера;

-  мёд оказывает разогревающее воздействие, поэтому усиливает кровообращение, обменные процессы, расщепление подкожной жировой клетчатки.

Подобного рода массаж используется в качестве расслабляющей процедуры, для борьбы с целлюлитом, внешними признаками старения, ожирением. Наилучший эффект в этом случае достигается при помощи комплексного воздействия — занятий спортом, сбалансированном здоровом питании, отказе от вредных привычек и соблюдении режима дня. Довольно часто пациенты преувеличивают эффект, который фактически оказывает или может оказать медовый массаж. Отзывы людей, прошедших курс таких процедур, иногда указывают на потерю десятков килограммов веса, выход больших объёмов шлаков и токсинов. Реальные результаты массажа выглядят более скромными:

-  официальная наука и медицина отрицают существование шлаков и токсинов. Избыточные или вредные вещества удаляются из организма посредством пищеварительной и мочевыделительной систем. При некоторых патологиях формируются твёрдые отложения, например, песок или камни в почках и желчном пузыре. Особо токсичные вещества могут откладываться, в частности, в костях. Однако избавиться от конкрементов или солей тяжёлых металлов посредством сеансов массажа невозможно. Та субстанция, которая ошибочно принимается за выходящие шлаки и токсины, на деле является смесью из взбитого мёда, кожного сала, отмерших частичек эпидермиса и загрязнений на коже;

ожирение развивается вследствие диспропорций объёмов потребляемых питательных веществ, усваиваемых в процессе пищеварения, выводящихся наружу и откладываемых в подкожной жировой клетчатке. Массаж активизирует обменные процессы, укрепляет мышцы и подтягивает кожу, что может немного сгладить внешние признаки избыточного веса. Однако процедура не может считаться основным и тем более единственным средством в борьбе с ожирением. Механическое воздействие на наружные ткани тела никоим образом не влияет на количество потребляемых калорий. Впрочем, медовый массаж может существенно повысить эффективность диет.

Подготовка к медовому массажу

Процедура имеет минимальный набор противопоказаний, к ним относятся:

-  открытые поражения кожи с большой площадью. Мёд используется в медицинской практике при лечении ожогов и ран. Однако на подобного рода поражения нельзя оказывать механическое воздействие, которое неизбежно при массаже;

-  заболевания крови;

-  онкологические заболевания;

-  лактация и беременность;

-  индивидуальная непереносимость или аллергия на мёд;

-  лихорадочное состояние, повышенная температура тела.

При наличии хронических или острых кожных патологий нужно проконсультироваться с лечащим врачом и косметологом о целесообразности массажа.

Процедура крайне проста, не требует долгой подготовки, какого-либо оборудования или дорогостоящих препаратов. В связи с этим можно проводить медовый массаж в домашних условиях. Однако по очевидным причинам для эффективного воздействия на кожу спины и ягодиц потребуется помощь другого человека.

Непосредственно перед массажем нужно очистить кожу от загрязнений и косметики. В идеале можно посетить баню или сауну.

Как делается медовый массаж?

Техника массажа немного варьируется в зависимости от цели процедуры (борьба с ожирением или целлюлитом) и области воздействия. Тем не менее существуют общие правила:

-  тонкий слой мёда равномерно распределяется по области воздействия. Также им покрываются руки массажиста;

-  интенсивность воздействия подбирается индивидуально. Движения должны отчётливо ощущаться, но при этом не вызывать боли, повреждений сосудов и других микротравм;

-  массаж проводят плавными растирающими движениями. Не нужно стараться втереть в кожу весь нанесённый мёд,  это невозможно;

-  по завершении процедуры нужно принять тёплый душ или тщательно вымыть лицо;

-  продолжительность одного сеанса составляет 15-20 минут. Каждый курс состоит примерно из 15 процедур. Повторные курсы по необходимости проводят через 3-6 месяцев.

Медовый массаж лица делают сидя перед зеркалом. Волосы собирают в пучок или надевают на точку роста волос специальную эластичную повязку. Последовательность движений такова:

-  плавными движениями наносят мёд на всю кожу лица. Оставляют на 5-10 минут;

-  подушечками пальцев делают мягкие растирающие движения, начиная от шеи и от центра к периферии. Движения не должны быть резкими. Однако если перемещать пальцы слишком медленно, они станут прилипать к коже, что причиняет некоторый дискомфорт и не оказывает необходимо воздействия;

-  в процессе массажа особое внимание следует уделять проблемным участкам кожи;

-  примерно через 5 минут после начала процедуры мёд станет выглядеть как густая тёмная масса. Массаж продолжают ещё в течение 5 минут;

-  процедуру завершают лёгкими поглаживающими движениями. Затем тщательно моют кожу лица в тёплой воде без мыла и других парфюмерных средств.

Медовый массаж живота, спины, ног и ягодиц делают лёжа или полусидя. При этом все мышцы в области воздействия должны быть расслаблены.

-  на область воздействия наносят мёд, оставляют на 3-5 минут;

-  разминают кожу зигзагообразными и круговыми движениями на протяжении 5-10 минут;

-  выполняют растирающие движения всей площадью ладоней;

-  завершают сеанс поглаживающими движениями.

Как делается медовый массаж от целлюлита?

Медовый антицеллюлитный массаж предполагает достаточно интенсивное механическое воздействие на кожу, к тому же рабочие области труднодоступны при самостоятельном проведении процедуры. В связи с этим в данном случае лучше обратиться к услугам профессиональных массажистов. Также после предварительной подготовки проведение процедуры можно доверить членам семьи.

-  равномерно наносят на область воздействия плотный слой мёда. Оставляют на 5-7 минут;

-  плотно прижимают к коже ладони. Спустя 1-2 секунды резко убирают ладони. Повторяют в течение примерно 5 минут;

-  в течение 5 минут интенсивно растирают кожу ребрами ладоней;

-  на протяжении 5 растирают кожу зигзагообразными и круговыми движениями с большой амплитудой;

-  завершают сеанс легкими поглаживающими движениями.

Стоунтерапия - массаж камнями

Спортивный массаж

Силовой массаж

Лечебный массаж

Эротический массаж

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика