Классический массаж

Классический массаж

Самым распространенным и применяемым повсеместно является классический массаж. Использование данного массажа выполняется в четыре приема - поглаживания, растирания, разминания и вибрации. От целесообразности процедуры этот массаж бывает освежающим, лечебным, местным и так далее. К основным правилам этого массажа относятся следующие:
    - никаких  неприятных ощущений;
    - места локализации болевых синдромов (ишиаса, артрита) необходимо осуществлять поверхностный массаж;
    - у массируемого должно быть удобное положение с максимально расслабленными мышцами;
    - мастер обязан делать массажные движения по ходу лимфатических путей к близкорасположенным лимфоузлам.

Классический массажПоглаживание. Этот  прием- первоначальное действие  массажиста, с которого нужно  начинать сеанс, и им же следует заканчивать. Руки  мастера должны просто гладить пациента. Поглаживание подразделяется на поверхностное или глубокое, непрерывное или с небольшой паузой. Производится ребром ладони, всей ладонью,пальцами, с пощипыванием или граблеобразно. Считается необязательным в течение одной процедуры применять все виды поглаживания. Это зависит от индивидуального желания массируемого, его восприимчивости и стиля массажиста. Но при любом раскладе, начинается массаж с поверхностного поглаживания, а затем постепенно переходят к разнообразным и более глубоким манипуляциям.

Растирание. Этот прием – может напомнить поглаживание, но по силе воздействия сильнее, так как кожа смещается относительно подкожной клетчатки. Этот прием усиливает кровообращение, растягивает сухожилия и  мышцы, рассасывает отложения в суставах, уменьшает боль при невралгиях. Растирание допустимо проводить и не по ходу тока лимфы. Растирание  можно делать не только кулаками, но и ладонями, можно “строгать” и “пилить” массируемые участки ребрами кистей или “выжимать” руки или ноги, как белье в ванной. Этот прием в классическом массаже проводится после поглаживания, но перед разминанием.

Разминание. Рука массажиста эластично захватит, оттянет, сдавит, растянет, сожмет, подкожно-жировую клетчатку и  мышцы, и тем самым повысит тонус мышц, улучшая кровообращение и усиливая их сократительную способность. Разминание считается главным приемом воздействия на все мышцы человека. Разминающими телодвижениями массажиста, должен быть достигнут главный результат- объект должен быть хорошо размят. Мышцы щипают, сдвигают один участок по отношении к другому, подергивают, сжимают или растягивают, надавливают или валяют. Все будет зависеть от силы рук профессионала, делающего массаж и от терпения клиента. Но во время первой процедуры не рекомендуется применять интенсивных приемов разминания. Клиенту следует для начала адаптироваться, чтобы избежать “крепатуры” - ощущения “ломки” во всем теле.  

Вибрация.  Этот прием - не отдельная манипуляция, а целая группа приёмов. Больше всего вибрацией называют всякие колебательные движения и надавливания на ткань руками массажиста.В это время руки находятся на одном участке тела клиента (стабильная вибрация) или перемещаются. Когда массируется живот эффективно делать сотрясение, то есть руками проделываются движения, как при просеивании муки через сито. Этот прием, ликвидирует запоры, улучшает перистальтику кишечника.
    При массаже рук и ног массажист должен встряхивать их как маленький коврик. Применять этот приём так же нужно в спортивной практике, при контрактурах суставов и при нарушении кровообращения.
    При выполнении массажа ягодиц, груди и спины мастер должен рёбрами ладоней “рубить” вас. Если этот процесс выполнять не ребром ладони, а всей ладонью, это будет называться похлопыванием, а при выполнении этого процесса кулаком называется поколачивание.
    Если специалистом во время приема применены все описанные ранее приёмы (кроме, конечно, интенсивного разминания во время вашего первого посещения), значит, данный мастер честно выполняет свою работу. Все остальные методы классического массажа, говорят не о компетентности мастера или он просто халтурит.
    Помимо “классического” массажа есть большое количество неклассических модификаций. Приведем лишь несколько из них.
Разновидности неклассического массажа:

Финский массаж. Разминают одним большим пальцем мелкие, плотно прилегающие к костному ложу мышцы. Применяют в основном в спортивной практике.

Шведский массаж. Выполняют интенсивней, чем классический.Массажист двигает руками, глубоко проникая в ткани, зачастую до самой кости. Кроме этого, массаж проводят не по направлению тока лимфы, а наоборот.

Точечный массаж. Проводят одним пальцем. Китайский вариант использует те же точки, что проведение акупунктуры, учитывает ток энергию по меридианам. В шиацу (японском варианте) понятия меридианов и тока энергии не существует. Целью точечного массажа является улучшение кровообращения  и удаление остатков накопившейся молочной кислоты.

Сегментарный массаж. Это лечебный массаж. Его выполняют на зонах тела, которые имеют общую иннервацию с внутренними органами. К примеру, массаж воротникового сегмента используют при гипертонической болезниили мигрени, позвоночник массажируют в области 7-8 грудных позвонков для воздействия на желудок, крестец и ягодицы массажируют для того, чтобы нормализовать процессы в половых органах.

Кроме уже перечисленных массажей, есть еще криомассаж, баночный массаж, косметический, сексуальный массаж, гидро и многие другие. Восточные массажисты, “прохаживаясь” по спине массируемого, делают массаж пальцами ног и  пятками. Когда мы стегаем друг друга веником в русских банях, мы тоже массируем наши тела.
    Может создаться впечатление, что классический массаж наиболее понятный раздел нетрадиционной медицины. Но ведь так оно и есть, массажисты разминают мышцы, ликвидируют застой крови и напряжение мышц, после чего клиент начинает чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика