Детская головная боль

У детей, как и у взрослых, тоже случаются головные боли. И чаще всего голова болит у школьников, а именно у учеников первого, пятого и десятого – самых трудных классов. Если вашего ребенка часто мучают такие боли, то вполне вероятно, что он испытывает непосильную учебную и эмоциональную нагрузку.

Предвестниками головной боли у ребенка являются тревожность, подавленность, мнительность, плохое настроение. Она возникает в тот момент, когда под кожей головы непроизвольно напрягаются мышцы. Нарастание боли происходит постепенно, охватывая всю голову, и происходит такое впечатление, как будто голову сжимает тесный шлем. Ребенок ощущает тупую, давящую, распирающую боль, которую врачи называют болью напряжения.

Чаще всего голова начинает болеть во второй половине дня, именно в это время ребенок устает или бывает так, что он переживает неприятную ситуацию, которая травмирует его психику. И, как следствие, сразу снижается работоспособность. А когда нагрузка превышает возможности организма постоянно, то возникает хроническое утомление, стресс все нарастает, и голова болит уже постоянно. Получается вот такой порочный круг. Надо отметить, что терпеть головную боль ребенку ни в коем случае нельзя, потому что порог чувствительности будет снижаться с каждым приступом, и тогда боль будет чувствоваться еще сильнее. Если принимать болеутоляющие средства, то это, конечно, ненадолго исправит положение. Но тем не менее от причины боли таблетки не избавят. Ко всему прочему, если прием таблеток будет регулярным и бесконтрольным, то это может привести к тому, что боль станет постоянной и будет переноситься еще тяжелее. Так что, в любом случае, если у вашего ребенка периодически наблюдаются головные боли, то его необходимо отвести к врачу-неврологу. Если вам повезет, и вы попадете к хорошему врачу, то вы узнаете, что существует два пути решения данной проблемы. Первый путь – это уменьшить нагрузки, а второй – повысить устойчивость организма к стрессам при помощи лечения. Но надо отметить, что идти по второму пути не имеет смысла, пока не будет пройден первый. С чего же надо начать в первую очередь?

Во-первых, придется пересмотреть учебные нагрузки ребенка. Нельзя нагружать ребенка дополнительными занятиями, посещениями различных кружков, секций. Расставляйте приоритеты. Если для вас важнее хорошие оценки ребенка в школе, то откажитесь от посещения курсов китайского языка. Если же для вас главное, чтоб ребенок имел выдающиеся успехи в музыке, например, то тогда не обращайте внимания на тройки по математике. Не пытайтесь сделать из ребенка гения, человека, который имеет успех во всех сферах жизни. Для неокрепшей детской психики это чревато расстройствами. Вообще родителям следует почаще обращаться за помощью к психологам для того, чтобы те, с помощью специальных методик, смогли определить, не предъявляются ли ребенку завышенные требования. Иногда родителям кажется, что ребенок ленится, но это не так. Возможно, он просто устает от непосильной ноши, которую на него взваливают родители. Поэтому берегите своих детей и чрезмерно их не перегружайте.

Иногда бывает так, что ребенок к концу недели жалуется на сильную усталость. Если это происходит периодически, то попробуйте устроить ребенку, так называемый, «разгрузочный день», например, в среду или четверг. В этот день отмените школу: пусть выспится, как следует, погуляйте с ним в парке или лесу. Только не ходите в кино, театр и не разрешайте весь день сидеть у телевизора или компьютера. Пусть мозг ребенка отдыхает. Вечером приготовьте с ним уроки на следующий день. Но помните, что такие «разгрузочные дни» не следует устраивать слишком часто, и принимать решение об этих днях должны только вы. В противном случае вы столкнетесь с тем, что ребенок будет симулировать болезнь и стремиться прогулять школу.

Если вы прислушаетесь к нашим советам и будете следить за здоровьем своего ребенка, не давая ему перегружаться, то вы заметите значительные улучшения состояния вашего чада. Это можно определить по следующим признакам:

1. Ваш ребенок утром просыпается свежим и отдохнувшим.

2. Справляется со своими уроками и занятиями минимум за 2,5 часа до сна.

3. Оставшееся время перед сном проводит в спокойных играх (только не на компьютере), читает, гуляет. Кстати, прогулка (особенно перед сном) оказывает большое влияние на здоровье ребенка. Эффект от такой прогулки равен эффекту от приема двух таблеток, улучшающих обмен веществ в головном мозге.

Многим покажется, что все это слишком просто для того, чтоб ребенок чувствовал себя хорошо. Однако врачи подтвердят: 7-10 дней такой жизни, когда учеба не приводит к хроническому утомлению, и вы увидите, как прекрасно будет себя чувствовать ваш ребенок, как хорошо он будет выглядеть и, соответственно, лучше учиться.

P.S. Родителям на заметку: головная боль может быть симптомом серьезного заболевания. Необходимо срочно обратиться к врачу, если вы заметили следующие симптомы:

1. Ребенок от боли запрокидывает голову

2. Резкая, сильная головная боль возникла на фоне другого заболевания

3. При изменении положения головы наблюдается уменьшение головной боли

4. Головная боль часто сопровождается рвотой

5. Голова заболела первый раз в жизни, до этого таких болей не наблюдалось

6. В основном головная боль возникает при физической нагрузке

7. Из-за возникшей боли кружится голова, координация движений нарушена, наблюдаются проблемы со слухом или зрением, ребенок сильно возбужден или наоборот, апатичен

8. Ребенок говорит, что так сильно голова у него никогда еще не болела

И еще. Чем больше ребенок имеет неврологических проблем, таких как сложная беременность у его мамы, тяжелые роды, кесарево сечение, гипоксия при рождении, тем ниже порог его утомляемости и, соответственно, тем меньше должны быть учебная и психоэмоциональная нагрузки. Так что, родители, примите все это во внимание и заботьтесь о здоровье вашего ребенка.

Дети и ожирение

Детские капризы

Как похудеть подростку

Неврозы у детей

Юношеские прыщи и питание

Дополнительная информация

Яндекс.Метрика